[1199-201603] 座ると強制的に坐骨座りに矯正してくれる、アーユルチェアーとアーユルメディカルシートの魅力。

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このブログではお馴染み、坐骨で座る椅子アーユル チェアーのお話です。東急ハンズなどでも取扱いがあるので、二つに割れた座面は何かしら記憶に残っているかもしれません。

1199-201603_Ayur Chair 01 03

恒例の質問ですが、正しい姿勢で座れますか?

[1145-201601] 「座る時の正しい姿勢」と聞いて背中や腰を反らせた腰痛持ちのあなたと過去の私へ。意識を向けるのはお尻の骨です。

2016.01.18

何をもって正しいとするかは意見は分かれるとは思いますが(見た目が美しい、作法として、など)、ここでは日本人の大半が抱えている問題でもある「腰痛」という点に絞って考えてみて下さい。小学校や小さい頃、姿勢良く座りなさい、と言われませんでしたか?あの「正しい姿勢」です。

身体に良い座り方、足に良い靴の履き方、といった当たり前だけれど大切なこと。

当たり前なことほど、人間は失敗しながら、周りの真似をして自分で覚えます。それはとても素晴らしいことです。ただ、呼吸と同じで普段意識しなくても自然にそれなりの形になるので、改めて見直してみよう、という気持ちになかなかなりません。

[0953-201507] 小さなお子さんのいるお父さんお母さん。子どもの靴は冗談抜きであなたの靴以上に真剣に選んであげて下さい。

2015.07.29

特に、椅子や靴、と言った、一般に普及し始めたのが明治以降や戦後だったりするものは、日本人自体が骨格の作りなどからしてまだまだきちんと適応できていないにも関わらず、無理矢理西欧のモノに身体を合わせてしまっている部分が大きいとも言えます。

腰痛解消論|腰痛の予防・姿勢の改善に効果的な椅子|アーユル チェアー オフィシャルサイト

上記はかなり面白い文章なので、まだ読まれていない方は是非一度読んでみて頂きたいのですが、実際にここ半年意識して坐骨で座るようになって、改めて一つ一つが腑に落ちるようになりました。

どんな姿勢でも快適な椅子ではなく、正しい座り方に矯正する椅子。

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私たち夫婦の愛用するアーユルチェアー 01です。正直価格はそれなりにします。01だと税込69,120円。倍出せば噂の憧れのアーロンチェアが買えてしまいます。(ちなみに通常のアーユルチェアー オクトパスだと税込49,680円。違いはアルミダイキャストのレッグ部分と若干座高が高くなる点のみ)

アーロンチェアは未だ手が出せずにいますが、きっと素晴らしいものなのだと思います。座った瞬間に、夢見心地になるのかもしれません。腰痛を抱えていても、痛みや辛さを感じずに、どんな姿勢でも包み込んでくれるのかな、という気がしています(馬鹿にしている訳ではなく、本当にそう思っている。)

世の中には色々な観点から考えられた素晴らしい椅子が存在すると思います。アーユルチェアーもその一つと思って問題ないと思います。

ただ、違う点があるとすれば、「どんな姿勢でも椅子が対応して快適な環境にしてくれる」のではなく、「座ると強制的に坐骨座りに矯正される」ということです。

この椅子以外の椅子に座るときにも無意識に坐骨を意識した座り方が出来るようになるのが実は大切。

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実際、普段坐骨を立てて座ることに慣れていないので、座りはじめはちょっとお尻が痛い。一時間保たないかもしれません。半年経ったら慣れましたが。今では妻も私も全く気にせず長時間座っています。(それだけ長時間、本来身体にとっては負担の大きい座っている状態を保っていることが良いかは別として。)

ただ、座り始めも一時間保たなかったりするので、こまめに立つようになるのは本来は大切なことですし、また常に坐骨の存在感を感じているので、外でこの椅子以外の椅子に座るときにも無意識に坐骨を立たせた座り方が出来るようになるのが実は大切なのではないか、と思っています。

[1037-201510] アーユルチェアーの魅力は姿勢が矯正されること以上に、正しい座り方を身体が覚えてくれること。

2015.10.10

アーユルチェア-に座っている時だけ姿勢が良いのでは、あまり意味が無い気がするのです。何故なら職場や休日の外出時(特に電車の中など)のほうが座っている時間は長いと思うので。

椅子ではなく、床に座っている時にも意識して座ることが出来る椅子。

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そして、わが家のように、普段食事は床に座って摂るなど、椅子以外でも座る時間が多い場合に良いのがアーユルメディカルシート。価格も税込17,280円と、アーユルチェアーに比べて3分の1であること、更に普段使っている椅子に乗せて使えるのは大きな魅力です。

わが家では私専用の座椅子になっていますが。

ただ、このアーユルメディカルシートは座椅子として使う場合、結構座り方に慣れるまでは手強いです。

[1108-201512] 椅子でも床でも姿勢が良くなる座面シート、アーユルメディカルシートを床で使う時の簡単なコツ。

2015.12.16

身体が固いと、あぐらをかいた姿勢で座ったときに足が徐々に痛くなってくる。更に最初は滑りやすいので、前に出やすく、気がつくとあまり普段と変わらない座り方になっていることがあります。座椅子としても使えるけれど、一般的にはやはり椅子として使った方が使い勝手は良いと思います。

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コツは上の文章に書いた通りなのですが、背面の腰当て部分に腰の固い2つの骨の部分が当たるように意識すること、あとは慣れるまでは滑りにくいシート(SORBOマットなど)を敷くことかな、と思います。

この椅子でなくても構わないので、是非一度自分の座り方について意識してみて欲しいなぁ、と思う。

私はこの椅子が気に入っているので、一度は座ってみて欲しいな、と思っていますし、何度も取り上げていますが、別に正しい座り方が出来て、結果として腰痛や背中や首のコリや疲れが出なければ良いのだと思います。なので、これを読まれている方それぞれの気に入った椅子でそれが出来れば問題ありません。

ただ、大切なのは、冒頭でも触れたように、こうした普段意識することがなく、いつの間にか身につけてしまって、その後は考えることもないことを、改めてきちんと一度意識してみることだと思います。

それがこのブログで伝えたいこと。主に靴のお手入れの方法や正しい靴のサイズの選び方などを書くことが多いですが、モノは変わっても伝えたいことは結局同じです。

[1032-201510] 靴ネタだけでも100記事以上書いている私がこのブログで伝えたい、靴の選び方とお手入れについて。

2015.10.08

「当たり前過ぎて意識することがないモノを、一度考えてみて欲しい」ということです。それが私の場合は元々革靴が好きで仕事でもあったから、そうしたその世界にいると当たり前過ぎて「何を今更」と思ってしまうことを、そう思わずに文章にしているだけです。

[0350-201411] 自分にとって当たり前のことこそ、伝える価値があると思う。

2014.11.05

この文章が、腰痛や姿勢に悩む誰かの役に立ったら嬉しいな、と思います。で、良かったら靴のお手入れについてもたまには考えてみて下さい。簡単だから。

腰痛の予防・姿勢の改善に効果的な椅子|アーユル チェアー メーカー公式販売サイト

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